Tabără de respirație conștientă (partener Toiagul Călător)

Ai simțit vreodată chemarea să te oprești din agitația zilnică, să inspiri adânc și să te întrebi: "Unde sunt eu în toată povestea asta?" Poate tânjești după o pauză reală, după un moment de liniște în care să auzi din nou șoapta propriei inimi și cântecul naturii neatinse. Într-o lume care ne trage constant în exterior, reconectarea cu esența noastră devine nu doar o dorință, ci o necesitate.

Te invităm la un weekend profund transformațional, într-un cadru natural, unde respirația conștientă devine podul dintre tine și natura vie, dintre cine ești acum și cine poți deveni. Tabăra se adresează celor care simt nevoia de a face o pauză din agitația urbană, de a-și liniști mintea și de a se reconecta atât cu propriul corp, cât și cu ritmurile subtile ale pământului.

Această tabără este sanctuarul tău. Aici, folosim respirația conștientă ca pe o cheie sacră. Nu este doar despre a inspira și a expira; este despre a lucra conștient cu respirația pentru a:

• Elibera tensiunile acumulate în corp și minte.

• Calma sistemul nervos și a regăsi echilibrul interior.

• Deschide inima către o conexiune autentică cu tine însuți/însăți.

• Amplifica simțurile pentru a te reconecta profund cu natura înconjurătoare – cu pământul sub tălpi, cu adierea vântului, cu energia pădurii.

• Facilita o regăsire spirituală, permițându-ți să accesezi înțelepciunea interioară și să te simți parte dintr-un întreg mai mare.

Vom explora împreună tehnici specifice de respirație adaptate pentru a facilita această reconectare pe multiple niveluri – fizic, emoțional, mental și spiritual.

Focus pe Respirația Holotropică / Neurodinamică

• O practică intensă, inspirată din respirația holotropică și psihologia transpersonală (Stanislav Grof), care combină respirația accelerată, circulară, cu muzică evocatoare.

• Tehnica vizează eliberarea traumelor emoționale, accesarea unor stări de conștiință extinsă și procesarea profundă a blocajelor interioare.

• Muzica este parte integrantă: fiecare sesiune este susținută de playlisturi atent alese, menite să te poarte prin peisaje interioare nebănuite.

• Toate procesele sunt ghidate în siguranță de facilitatori cu experiență, asigurând un spațiu sigur de explorare și integrare a trăirilor.

Imaginează-ți cum ar fi să te întorci din această tabără simțindu-te reîncărcat/ă, centrat/ă și profund conectat/ă – cu tine, cu ceilalți și cu lumea din jur.

Te invităm să descoperi mai multe detalii și să îți rezervi locul în această călătorie transformațională către esența ființei tale.

Vineri - sosire între orele 16.00-17.00:

• Sosire, acomodare, introducere în concept și conexiune de grup

• Plimbare de acomodare în natură, primii pași de respirație conștientă

• Seară de deschidere: Respirația și ritmurile Pământului - oglindire în natura umană

Sâmbătă:

• Meditație ghidată la răsărit, exerciții de respirație în natură

• Bazele respirației conștiente și fiziologia respirației

• Sesiune practică de Respirație Neurodinamică (cu muzică și facilitare profesională)

• Pauze de integrare, timp pentru reflecție personală

• Seară de foc sacru

Duminică:

• Respirație blândă pentru integrarea emoțiilor și energiei

• Explorarea metaforei “respirației Pământului”: activitate de grup în natură, conectare cu elementele

• Cercul final de împărtășire și planuri de integrare în viața cotidiană

• Închidere, feedback, despărțire - ora 15.00

Preț - 1250 lei (inclusiv cazare in camera dubla, 3 mese/zi - menu ovo-lacto-vegetarian).

1000 lei - Cazare la cort (pe care ti-l punem la dispozitie), access la grup sanitare complet, 3 mese/zi - menu ovo-lacto-vegetarian.

Înscrierea pe baza unui avans de 300 lei.

Hai să respirăm împreună și să redescoperim magia din noi și din jurul nostru!